Lotus Flow - Yoga & Workout

اكتشف لوتس فلو - التطبيق الشامل الذي يمنحك رحلة عافية طبيعية وبسيطة ومصمم خصيصًا لك.

سواء كنت تبدأ ممارسة اليوغا للمبتدئين، أو تستعيد لياقتك البدنية، أو كنت خبيرًا بالفعل، فإن لوتس فلو يلبي احتياجاتك تمامًا. مع إرشادات خطوة بخطوة، وتمارين واضحة، وبرامج تتطور مع تقدمك، ستشعر دائمًا بالدعم - دون الشعور بالإرهاق.

تدرب مع مدربي يوغا ولياقة بدنية عالميين، يقدم كل منهم أساليب فريدة لليوغا، والبيلاتس، واليقظة الذهنية، والتمدد، والتمارين المنزلية. مع مئات الحصص المصممة لتحسين مرونتك، وتوازنك، وقوتك، أو تخفيف التوتر، يساعدك لوتس فلو على الشعور بالصحة والنشاط واللياقة البدنية كل يوم.

🧘‍♀️ حصص يوغا لجميع المستويات
نقدم تمارين يوغا موجهة للمبتدئين والمتقدمين على حد سواء. الحصص مقسمة حسب المستوى، ومجال التركيز، والمدة - مثالية لروتينات التمدد الصباحية، وتمارين اليقظة الذهنية المسائية، أو تمرين منزلي سريع خلال استراحتك. 🌟 برامج ومهارات خاصة
هل ترغب بإتقان وضعية الوقوف على اليدين؟ تحسين تمارين التمدد؟ أو تجربة تمارين البيلاتس على الحائط للمبتدئين؟ تساعدك دروسنا في المهارات على بناء مهارات جديدة بأمان. ستجد أيضًا برامج مثل يوغا الكرسي لكبار السن، وتمارين الأرداف، وتمارين البيلاتس على الحائط - لذا ستجد دائمًا ما هو جديد لتكتشفه.

💪 حصص اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
لوتس فلو ليس مجرد تطبيق يوغا، بل هو تطبيق لياقة بدنية متكامل. اكتشف تمارين يومية تركز على عضلات الجذع، والذراعين، والجزء السفلي من الجسم، وتمارين الكارديو، وتمارين الهيت، وجلسات حرق الدهون. سواء كنت تفضل تحدي يوغا الكرسي لمدة 28 يومًا أو تمارين منزلية قصيرة، فإن كل جلسة تساعدك على الحفاظ على لياقتك، ومرونتك، وقوتك.

🧘‍♂️ التأمل واليقظة
العافية تتعلق بالجسد والعقل. تشمل دروس اليقظة الذهنية لدينا جلسات تنفس، واسترخاءً موجهًا، وتأملات لتحسين النوم، وتخفيف التوتر، والتركيز.

📅 خطط تتطور معك

من وضعيات سهلة للمبتدئين إلى تمارين الكرسي لكبار السن، يُلبي Lotus Flow احتياجاتك. ستجد خطط يوغا يومية، وبرامج بيلاتيس، وتمارين تمدد مرنة مصممة لتبقيك متحركًا دون إجهاد.

🎯 دروس مخصصة ومكتبة وضعيات

مع أكثر من 450 وضعية يوغا في مكتبتنا، يمكنك إنشاء استوديو يوغا خاص بك في المنزل. اختر الوضعيات التي تُفضلها، وسيُنشئ Lotus Flow درس فيديو مُوجه - سواءً كان تمرينًا للجسم، أو تمددًا خفيفًا، أو تمرينًا منزليًا سريعًا.

✔️ إعداد شخصي وتوصيات بخطط متطورة
✔️ أكثر من 450 وضعية يوغا مع التعليمات والفوائد
✔️ مئات من دروس اليوغا والبيلاتس والتمارين اليومية
✔️ تتبع التقدم، وسلاسل التمارين، والتذكيرات
✔️ تنزيلات بدون اتصال بالإنترنت - تمرن في المنزل أو أثناء التنقل
✔️ تمارين خفيفة: يوغا الكرسي لكبار السن، يوغا الوجه، بيلاتس الحائط
✔️ استكشف ممارسات ممتعة مثل التمدد المرن، بيلاتس الحائط، والتأمل الذهني
✔️ تصميم للمبتدئين - آمن، موجه، ومحفز
✔️ أضف إلى المفضلة وأنشئ مكتبتك الخاصة
✔️ فلاتر ذكية للعثور على التمدد أو التمرين المناسب فورًا
✔️ محتوى أسبوعي جديد لتمارين يوغا جديدة
✔️ إمكانية الوصول عبر أجهزة متعددة - الهاتف، الجهاز اللوحي

🌈 صحتك، على طريقتك
يتوافق تطبيق لوتس فلو مع نمط حياتك. إذا كنتَ من المهنيين المشغولين، جرّب تمارين سريعة في المنزل أو تمارين يوغا يومية في ٢٠ دقيقة فقط. إذا كنتَ من كبار السن، استمتع بيوجا الكرسي، وتمارين التمدد اللطيفة، والتمارين التي تُبقيك نشيطًا ولياقتك. وإذا كنتَ مستكشفًا فضوليًا، فاكتشف ممارسات جديدة مثل يوغا الوجه، وتمارين البيلاتس على الحائط، وتمارين التمدد والمرونة لإضفاء المزيد من المتعة.

🌍 انضم إلى مجتمع عالمي
مع آلاف التقييمات من فئة ٥ نجوم وقاعدة مستخدمين عالمية، يحظى تطبيق Lotus Flow بثقة الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم وقوتهم ومرونتهم.

الشروط والخدمة وسياسة الخصوصية
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
للتواصل
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ حمّل Lotus Flow اليوم - رحلتك الشخصية نحو اليوغا، والبيلاتس، واللياقة البدنية، والتمدد، واليقظة تبدأ الآن.