Unique: Manage ADHD & Focus

DEHB və psixi sağlamlığın idarə edilməsi üçün hərtərəfli həlliniz olan Unique-ə xoş gəlmisiniz. Tətbiqimiz diqqəti yaxşılaşdırmağa, süründürməçiliyi azaltmağa, stressdən azad olmağa və ümumi zehni rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bələdçili meditasiya, zehinlilik təcrübələri və koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT) üsulları vasitəsilə Unique sizə DEHB-nin effektiv idarə olunması üçün lazım olan alətləri təklif edir.

Unique, DEHB-nin idarə edilməsinə və stressin aradan qaldırılmasına innovativ yanaşmasına görə Product Hunt-da "Günün Məhsulu" kimi mükafatlandırıldı.

İstifadəçilərimiz nə deyir: "Bu proqram yeni vərdişlər yaratmaq və DEHB-ni idarə etmək üçün əladır! O, DEHB olan birinə gündəlik işində və şəxsi həyatında kömək edən üsullar təklif edir." - Helena

"İdarə olunan meditasiya gözəldir və verilən məsləhətlər faydalıdır. Onlar mənə süründürməçiliyi azaltmağa və stresdən azad olmağa kömək edir." - Melinda
- "Bu proqram sayəsində mən DEHB simptomlarımı azaltmağı bacardım. Dərsləri və süni intellekt tərəfindən yaradılan bələdçi meditasiya funksiyasını sevirəm!" – Dəniz

Əsas Xüsusiyyətlər:
- Fokuslanmış Dərslər: Unikal sizə görüləcək işlər siyahısını idarə etmək, diqqəti artırmaq, süründürməçiliyi azaltmaq, stressi aradan qaldırmaq və tapşırıq menecerindən səmərəli istifadə etmək üçün praktiki məsləhətlər təqdim edir. Gününüzü təşkil etmək, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq və stressdən azad olmaq üçün planlayıcı və təqvimdən necə istifadə edəcəyinizi öyrənin.
- Rəhbərli Meditasiya: DEHB və ADD üçün nəzərdə tutulmuş rəhbərli meditasiya seanslarını təcrübədən keçirin. Bu meditasiya stresi azaltmağa, diqqəti və konsentrasiyanı artırmağa və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Meditasiya simptomların idarə edilməsində əsas komponentdir.
- Zehinlilik Kursları: Unikal, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün CBT texnikalarına və icra funksiyalarına diqqət yetirərək, DEHB-nin idarə edilməsi üçün uyğunlaşdırılmış başlanğıc dostu zehinlilik kursları təklif edir.
- Əhval İzləyicisi: Stress əlamətlərinizi və emosional vəziyyətlərinizi izləyə bilərsiniz. Fərqli terapiya və stress idarə üsullarının psixi sağlamlığınıza necə təsir etdiyini və stresdən azad olmağı təmin etdiyini anlayın.
- DEHB İzləyicisi: Semptomlarınız və neyromüxtəliflik profiliniz haqqında məlumat əldə edin. Unique ilə vəziyyətinizi daha yaxşı anlayın və terapiyaya yanaşmanızı uyğunlaşdırın.

Niyə Unikal unikaldır:
1. Xüsusi Məzmun: Unikalın məzmunu və CBT alətləri DEHB üçün nəzərdə tutulmuşdur, unikal problemləri həll edir və diqqəti artırır.
2. Fərdi Meditasiya: Stressdən dinc şəkildə xilas olmağı təklif edir, konsentrasiyanı artırır və süründürməçiliyi azaldır. Unique ilə fərdiləşdirilmiş meditasiya təcrübəsi.
3. Süründürməçilik və Fokusun İdarə Edilməsi:
Unikal ilə siz daha az təxirə sala və diqqətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Praktiki alətlərimiz və strategiyalarımız sizə tapşırığı yerinə yetirməyə, vaxtınızı səmərəli idarə etməyə və məhsuldarlığı artırmağa kömək edir.
Unikal istifadənin üstünlükləri:
- Təkmilləşdirilmiş Fokus və Konsentrasiya: Bizim uyğunlaşdırılmış meditasiya və CBT texnikalarımız zehni aydınlığı və məhsuldarlığı artırır. Diqqəti cəmləyin və simptomlarınızı effektiv şəkildə idarə edin.
- Azaldılmış süründürməçilik: Vaxtınızı səmərəli idarə etmək və hədəflərinizə çatmaq üçün praktiki alətlər və strategiyalardan istifadə edin. Unique ilə süründürməçiliyi məğlub edin və məhsuldarlığınızı artırın.
- Stressin aradan qaldırılması və Anksiyete İdarəetmə: Rəhbərli meditasiya seansları sizə rahatlamağa, narahatlığı azaltmağa və ümumi psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Unique-in hərtərəfli psixi sağlamlıq alətləri ilə stressdən azad olun.
- Daha yaxşı Emosional Anlayış: Əhval-ruhiyyə və DEHB izləmə emosional nümunələrinizi anlamağa və tərəqqinizi izləməyə kömək edir. Unique ilə emosional fikir əldə edin və psixi sağlamlığınızı qoruyun.
- Məhsuldarlıq və Təşkilat: Tapşırıq meneceri, görüləcək işlər siyahısı, təqvim, planlaşdırıcı və xatırlatmalar kimi funksiyalarla tapşırıqları səmərəli şəkildə idarə edin.
- Fokus və Konsentrasiya: Fokus tətbiqimiz, Pomodoro texnikası, rəhbər meditasiya, zehinlilik təcrübələri və ağ səs-küydən istifadə edərək konsentrasiyanızı artırın.
- Psixi Sağlamlıq və Sağlamlıq: DEHB izləyicisi, əhval-ruhiyyə izləyicisi ilə simptomlarınızı izləyin və terapiya, narahatlığın aradan qaldırılması və stress idarə üsulları ilə rahatlıq tapın.

Bu gün Unique-ə qoşulun və daha yaxşı idarəetmə, təkmilləşdirilmiş diqqət və azaldılmış süründürməçilik istiqamətində ilk addımı atın.