Thenics: Calisthenics Coach

Thenics sizə real Calisthenics bacarıqları və funksional güc yaratmağa kömək edir.

Bar Brothers və Barstarzz kimi Street Workout əfsanələrindən ilhamlanan Theics, bədən çəkisi məşqlərini evinizə gətirir. Sadə, idarə olunan irəliləyişlər vasitəsilə bədəninizi necə hərəkət etdirməyi, balanslaşdırmağı və idarə etməyi öyrənin - heç bir avadanlıq tələb olunmur.


Həqiqi bacarıqları öyrənin - addım-addım

Pulsuz Bacarıqlar: Əzələ qaldırma, Planşe, Ön Lever, Arxa Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit
Peşəkar Bacarıqlar*: Bir Qolu Yuxarıya Çəkmə, İnsan Bayrağı, Bir Qol Təkəli, Tək Qolu Əl Ayı, Karides Squat, Hefesto, Əjdaha Bayrağı


Hər bir bacarıq diqqətli bədən çəkisi məşqləri və adaptiv məşqlər ilə aydın irəliləyişlərə bölünür. Plana əməl edin, seanslarınızı izləyin və həftədən həftə güc və texnikanın böyüməsinə baxın.


Fərdi məşqçiniz və məşq izləyiciniz

THENICS COACH* cibinizdə intizamlı şəxsi məşqçi kimi fəaliyyət göstərir: o, məqsədlərinizə əsasən fərdiləşdirilmiş planlar yaradır, hansı bacarıqları birləşdirməyi təklif edir və sizə nə vaxt istirahət edəcəyinizi söyləyir. Dəstləri, təkrarları və irəliləyişləri qeyd etmək üçün daxili məşq izləyicisindən istifadə edin ki, bundan sonra nə edəcəyinizi həmişə biləsiniz – heç bir fərziyyə yoxdur.


Niyə Teniklər?

Bu, boş yerə daha ağır çəkilər qaldırmaqla bağlı deyil. Bu, funksional güc, nəzarət və özünə inam yaratmaqdan ibarətdir - bu, göstərən fitnes növü. İstər strukturlaşdırılmış evdə məşq etməyi, istər parkda məşq etməyi, istərsə də avadanlıqdan istifadə etməyi üstün tutmağınızdan asılı olmayaraq, Theniks sizə ora çatmaq üçün struktur və təlim verir.


Tenics səyahətinizə bu gün başlayın – daha ağıllı məşq edin, irəliləyişinizi izləyin və mümkün hesab etmədiyiniz bacarıqları açın.


*(yalnız Thenics Pro ilə mövcuddur)*