Vert: Run & Trailrunning Coach

আপনার ট্রেইল রানিং কোচ, আপনার পকেটে

যে কোনো পথের জন্য ট্রেন—5K থেকে 100 মাইল—বিশ্ব-মানের কোচিং এবং বাস্তব জীবনের জন্য তৈরি নমনীয় পরিকল্পনা সহ।

Vert.run হল সব স্তরের ট্রেইল এবং অতি দৌড়বিদদের জন্য চূড়ান্ত প্রশিক্ষণ অ্যাপ। আপনি আপনার প্রথম 5K মোকাবেলা করছেন বা 100-মাইল পর্বত দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন না কেন, Vert.run আপনাকে বিশেষজ্ঞ-পরিকল্পিত পরিকল্পনা, নমনীয় কোচিং এবং অফ-রোড সহনশীলতার জন্য তৈরি কর্মক্ষমতা সরঞ্জাম দেয়।

অভিজাত ট্রেইল রানারদের দ্বারা সমর্থিত এবং বাস্তব-বিশ্বের ভূখণ্ডের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে—উচ্চতা, প্রযুক্তিগত পথ, দীর্ঘ সময়—Vert.run আপনাকে আরও বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ দিতে, আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার শীর্ষে পারফর্ম করতে সাহায্য করে৷

কেন ট্রেইল রানাররা VERT.RUN বেছে নেয়

1. ব্যক্তিগতকৃত ট্রেইল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
আপনার রেসের দূরত্ব, ভূখণ্ড এবং সাপ্তাহিক উপলব্ধতার জন্য তৈরি করা বিজ্ঞান-সমর্থিত পরিকল্পনাগুলির সাথে আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিন। 5K থেকে 100-মাইলার পর্যন্ত—আমরা আপনাকে কভার করেছি।

2. হিউম্যান কোচিং, রিয়েল সাপোর্ট
প্রকৃত বিশেষজ্ঞ কোচদের বার্তা দিন, বট নয়। পেশাদার ট্রেইল এবং আল্ট্রা কোচ থেকে সরাসরি নির্দেশনা, সমন্বয় এবং উৎসাহ পান।

3. পর্বতমালার জন্য নির্মিত
আমাদের এক্সক্লুসিভ মাউন্টেন ইনডেক্স, উল্লম্ব লাভ ট্র্যাকিং এবং ভূখণ্ড-কেন্দ্রিক ওয়ার্কআউটের মতো সরঞ্জামগুলির সাহায্যে উচ্চতা লাভ, প্রযুক্তিগত ভূখণ্ড এবং পর্বত অবস্থার জন্য ট্রেন।

4. আপনার জীবনের সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়
জীবন ঘটে। ওয়ার্কআউটগুলিকে সহজেই সামঞ্জস্য করুন, এড়িয়ে যান বা পুনঃনির্ধারণ করুন—আমাদের পরিকল্পনাগুলি আপনার সাথে চলে, আপনার বিরুদ্ধে নয়।

5. বিজোড় ডিভাইস সিঙ্কিং
আপনার ওয়ার্কআউটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগ করতে এবং এক জায়গায় আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে Strava, Garmin, Suunto এবং COROS-এর সাথে সংযোগ করুন৷

6. প্রত্যেক রানার জন্য বিশ্ব-মানের পরিকল্পনা
আমাদের পরিকল্পনাগুলি অভিজাত পথ এবং আল্ট্রা অ্যাথলিটদের সহযোগিতায় তৈরি করা হয়েছে—আপনার অভিজ্ঞতার সাথে স্কেল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ রেসার।

শুধু একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার চেয়েও বেশি কিছু
100+ দেশ জুড়ে ট্রেল রানারদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ে যোগ দিন

উল্লম্ব K, স্টেজ রেস, আল্ট্রা এবং এর মধ্যে থাকা সবকিছুর জন্য রেস-নির্দিষ্ট পরিকল্পনা

সমন্বিত ক্রস-প্রশিক্ষণ সেশনের সাথে শক্তি এবং সহনশীলতার ভারসাম্য

পোস্ট-রেস এবং ইনজুরি পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার সাথে আরও স্মার্ট পুনরুদ্ধার করুন

সাপ্তাহিক ভলিউম এবং উচ্চতা লক্ষ্য সহ অগ্রগতি ট্র্যাকিং

সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইস

Vert.run Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto সহ বিস্তৃত ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার পছন্দের ডিভাইস নির্বিশেষে আপনার রান ট্র্যাক করতে পারেন।

VERT.RUN PRO

- ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় সীমাহীন অ্যাক্সেস (5K থেকে 100 মাইল পর্যন্ত)
- পরিধানযোগ্য এবং জিপিএস ঘড়ি সংযুক্ত করে রিয়েল-টাইম অগ্রগতি ট্র্যাকিং
- রেসের সময়সূচী এবং জীবন পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে স্মার্ট প্ল্যান সমন্বয়
- শক্তি প্রশিক্ষণ এবং আঘাত প্রতিরোধ workouts
- মাউন্টেন ইনডেক্স: উচ্চতা বনাম দূরত্ব ট্র্যাক করুন এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউটে কতটা vert করতে হবে তা অপ্টিমাইজ করুন
- ওয়ার্কআউট নমনীয়তা: ওয়ার্কআউট অদলবদল করুন, সহজ/পুনরুদ্ধার সপ্তাহ যোগ করুন বা কাস্টম ওয়ার্কআউট যোগ করুন (যেমন পেলোটন রাইড, সাঁতার, স্কিইং)
- স্মার্ট রেস অভিযোজন: যে কোনো সময় একটি নতুন রেস যোগ করুন এবং আপনার প্ল্যান অবিলম্বে আপডেট হয়ে যাবে-এমনকি মধ্য-ব্লকও
রিয়েল-টাইম প্ল্যান আপডেট এবং ক্রমাগত স্মার্ট সমন্বয়
- প্রথম এআই-চালিত ট্রেইল রানিং কোচ থেকে দৈনিক অন্তর্দৃষ্টি, শক্তির মাত্রা, ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং আপনার অনন্য পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট পরামর্শ প্রদান করে

VERT.RUN কোচিং:

- Vert Pro থেকে সবকিছু
- 1:1 আপনার ব্যক্তিগত কোচের সাথে অনবোর্ডিং কল
- সপ্তাহের মধ্যে আপনার কোচের সাথে অ্যাপ-মধ্যস্থ চ্যাট অ্যাক্সেস
- প্রকৃত মানুষের প্রতিক্রিয়া, অনুপ্রেরণা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
- প্রতিক্রিয়া এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় ব্যক্তিগতকৃত সমন্বয়


আপেল স্বাস্থ্য ব্যবহার
Vert.run আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আপনার হার্ট রেট, দূরত্ব এবং কর্মক্ষমতা ট্র্যাক করতে Apple Health-এর সাথে একীভূত হয়৷

ট্রেল-পরীক্ষিত। কোচ-সমর্থিত। প্রতিটি পর্বত রানার জন্য নির্মিত.
Vert.run ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং EULA: https://vert.run/eula/

ব্যবহারকারীর শর্তাবলী: https://vert.run/terms-of-use/