Lotus Flow - Yoga & Workout

Avastage Lotus Flow – kõik-ühes rakendus, kus teie tervisereis tundub loomulik, lihtne ja just teie jaoks loodud.

Olenemata sellest, kas alustate joogaga algajatele, naaste treeningutele või olete juba kogenud, Lotus Flow kohtub teiega täpselt seal, kus olete. Samm-sammuliste juhiste, selgete treeningute ja teie edusammudega kasvavate programmide abil tunnete end alati toetatuna – mitte ülekoormatuna.

Treenige koos maailmatasemel jooga- ja fitness-instruktoritega, kes pakuvad joogale, pilatesele, tähelepanelikkusele, venitustele ja kodustele treeningutele ainulaadseid lähenemisviise. Sadade tundidega, mille eesmärk on parandada teie paindlikkust, tasakaalu, jõudu või stressi leevendamist, aitab Lotus Flow teil end iga päev tervena, aktiivsena ja vormis tunda.

🧘‍♀️ JOOGATUNDID KÕIGILE TASEMELE
Pakume juhendatud joogatreeninguid nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Tunnid on jagatud taseme, fookusala ja kestuse järgi – sobivad ideaalselt hommikuste venitusrutiinide, õhtuste tähelepanelikkuse voogude jaoks või kiireks koduseks treeninguks vaheajal.

🌟 ERIPROGRAMMID JA OSKUSED
Kas soovite kätelseisu omandada? Kas parandada oma lõhesid? Või proovige seinapilatest algajatele? Meie oskuste klassid aitavad teil turvaliselt uusi võimeid luua. Leiate ka programme, nagu eakatele mõeldud tooljooga, tagumikutreeningud ja seinapilates – nii et alati on midagi värsket uurida.

💪 FITNESSI JA TREENINGUTUNNID
Lotus Flow on midagi enamat kui joogarakendus – see on terviklik treeningrakendus. Avastage igapäevased treeningud, mis keskenduvad südamikule, kätele, alakehale, kardiotreeningule, HIIT-ile ja rasvapõletusseanssidele. Olenemata sellest, kas eelistate 28-päevast toolijooga väljakutset või lühikesi koduseid treeninguid, aitab iga seanss teil püsida vormis, paindlik ja tugev.

🧘‍♂️ MEDITATSIOON & MÕELDUS
Tervis on seotud keha ja vaimuga. Meie teadveloleku tunnid hõlmavad hingamisseansse, juhitud lõõgastust ja meditatsioone paremaks uneks, stressi leevendamiseks ja keskendumiseks.

📅 PLAANID, MIS KASVAVAD KOOS SINUGA
Lotus Flow kohandub teie vajadustega, alustades lihtsatest poosidest algajatele kuni vanematele täiskasvanutele mõeldud toolitreeninguteni. Leiate igapäevaseid joogakavu, pilateseprogramme ja paindlikke venitusrutiine, mis on loodud selleks, et saaksite end pingevabalt liigutada.

🎯 KOHALDATUD KLASSIDE JA POOSIDE TEEK
Meie raamatukogus on üle 450 joogapoosi, mille abil saate luua oma joogastuudio kodus. Valige endale meeldivad poosid ja Lotus Flow koostab juhendatud videotunni – olgu selleks siis jooga kehatreening, õrn venitus või kiire koduharjutus.
✔️ Isikupärastatud liitumis- ja areneva plaani soovitused
✔️ 450+ joogapoosi koos juhiste ja eelistega
✔️ Sajad jooga-, pilatese- ja igapäevased treeningtunnid
✔️ Edenemise jälgimine, triibud ja meeldetuletused
✔️ Võrguühenduseta allalaadimised – treenige kodus või liikvel olles
✔️ Leebe rutiin: toolijooga pensionäridele, näojooga, seinapilates
✔️ Avastage lõbusaid praktikaid, nagu painduv venitus, seinapilates, tähelepanelikkuse meditatsioon
✔️ Algajatele mõeldud disain — turvaline, juhitud, motiveeriv
✔️ Lisage lemmikute hulka ja looge oma raamatukogu
✔️ Nutikad filtrid, et leida koheselt õige venitus või treening
✔️ Iganädalane uus sisu värskete jooga treeningute jaoks
✔️ Juurdepääs mitmele seadmele – telefon, tahvelarvuti

🌈 SINU TERVIST, SINU TEE
Lotus Flow kohandub teie elustiiliga. Kui olete hõivatud professionaal, proovige kodus kiireid treeninguid või igapäevaseid joogavooge vaid 20 minutiga. Kui olete vanem, nautige toolijoogat, õrnaid venitusi ja rutiine, mis hoiavad teid aktiivsena ja vormis. Ja kui olete uudishimulik uurija, avastage värskeid tavasid, nagu näojooga, seinapilates ja venitusharjutused, et asjad lõbusaks jääksid.

🌍 LIITU GLOBAALSE KOGUKONNAGA
Tuhandete viietärniliste arvustuste ja ülemaailmse kasutajaskonnaga Lotus Flow usaldavad inimesed, kes soovivad püsida tervena, tugevana ja paindlikuna.

TINGIMUSED NING TEENUSTE JA PRIVAATSUSPOLIITIKA
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
KONTAKT
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ Laadige Lotus Flow alla juba täna – teie isikupärastatud teekond jooga, pilatese, fitnessi, venitamise ja tähelepanelikkuse poole algab kohe.