Femme Nativa

ಫೆಮ್ಮೆ ನೇಟಿವಾ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ!

Femma Nativa ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಗಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಕೇವಲ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲವೇ?

ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ! ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ.

ತಾಲೀಮು ಸವಾಲುಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಫಿನಿಶರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ತ್ವರಿತ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ! ನಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಡಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಸಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಸಮುದಾಯ

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕು (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲವೇ?!). ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ!

ನಮ್ಮ ಮಹಿಳಾ ಸಮುದಾಯವು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನೇರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಪೋಷಣೆ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು 8 ವಾರಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಫೆಮ್ಮೆ ನೇಟಿವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ!