Lotus Flow - Yoga & Workout

Lotus Flow'ду табыңыз — ден-соолукка саякатыңыз табигый, жөнөкөй жана сиз үчүн гана жасалгандай сезилет.

Жаңы баштагандар үчүн йоганы баштайсызбы, фитнеске кайтып келесизби же тажрыйбалуу болсоңуз да, Lotus Flow сизди так ошол жерде тосуп алат. Этап-этабы менен көрсөтмөлөр, айкын машыгуулар жана прогрессиңиз менен өсө турган программалар менен сиз ар дайым колдоону сезесиз - капаланбайсыз.

Дүйнөлүк деңгээлдеги йога жана фитнес инструкторлору менен машыгыңыз, алардын ар бири йогага, пилатеске, эстүүлүккө, чоюуга жана үйдө машыгууга уникалдуу ыкмаларды алып келет. Ийкемдүүлүгүңүздү, тең салмактуулукту, күчүңүздү же стресстен арылууну жакшыртуу үчүн иштелип чыккан жүздөгөн класстар менен Lotus Flow сизди күн сайын дени сак, активдүү жана чың сезүүгө жардам берет.

🧘‍♀️ БАРДЫК ДЕҢгээлдер ҮЧҮН ЙОГА КЛАССТАР
Биз үйрөнчүктөр жана алдыңкы колдонуучулар үчүн жетектелген йога көнүгүүлөрүн сунуштайбыз. Класстар деңгээли, фокус аймагы жана узактыгы боюнча бөлүнөт — эртең мененки машыгуулар, кечки эстүүлүк агымы же тыныгуу учурунда тез үй көнүгүүлөрү үчүн идеалдуу.

🌟 АТАЙЫН ПРОГРАММАЛАР ЖАНА ӨНДҮМДӨР
Кол кармаганды өздөштүрүп алууну каалайсызбы? Бөлүнүүлөрүңүздү жакшыртасызбы? Же үйрөнчүктөр үчүн дубал пилатасын сынап көрүңүзбү? Биздин көндүмдөр класстары жаңы жөндөмдөрдү коопсуз курууга жардам берет. Сиз ошондой эле карылар үчүн кресло йогасы, жамбаш үчүн машыгуу жана дубал пилатеси сыяктуу программаларды таба аласыз, андыктан изилдөө үчүн ар дайым жаңы нерсе бар.

💪 ФИТНЕС ЖАНА ВОРКОУТ КЛАССТАР
Lotus Flow – бул йога колдонмосунан да көбүрөөк — бул толук фитнес колдонмосу. Негизги, колдор, дененин ылдыйкы бөлүгү, кардио, HIIT жана май күйгүзүүчү сеанстарга багытталган күнүмдүк машыгууларды табыңыз. 28 күндүк кресло йога чакырыгын же үйдөгү кыска көнүгүүлөрдү жактырасызбы, ар бир сессия сизге чың, ийкемдүү жана күчтүү болууга жардам берет.

🧘‍♂️ МЕДИТАЦИЯ ЖАНА ЭС АЛУУ
Wellness дене жана акыл жөнүндө. Биздин эстүүлүк класстарыбызга дем алуу сессиялары, жетектелген эс алуу жана жакшы уйку, стресстен арылуу жана көңүл буруу үчүн медитация кирет.

📅 СИЗДЕР МЕНЕН ӨСӨТ ПЛАНДАР
Жаңы баштагандар үчүн жеңил позалардан улгайган адамдар үчүн кресло көнүгүүлөрүнө чейин Lotus Flow сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташат. Сиз күнүмдүк йога пландарын, пилатес программаларын жана сизди стресссиз кыймылдатуу үчүн иштелип чыккан ийкемдүүлүктү сунуу тартибин таба аласыз.

🎯 АДАМ КЛАССТАР ЖАНА ПОЗА КИТЕПКАНАСЫ
Биздин китепканада 450дөн ашык йога позалары менен үйдө өзүңүздүн йога студияңызды түзө аласыз. Өзүңүзгө жаккан позаларды тандаңыз жана Lotus Flow жетектелген видео классты түзөт — бул йога дене тарбия көнүгүүлөрү, жумшак созуу же тез үй көнүгүүлөрү болобу.
✔️ План боюнча жекелештирилген жана өнүгүп жаткан сунуштар
✔️ 450+ йога позалары нускамалар жана артыкчылыктар
✔️ Жүздөгөн йога, пилатес жана күнүмдүк машыгуу класстары
✔️ Прогресске көз салуу, сызыктар жана эстеткичтер
✔️ Оффлайн жүктөөлөр — үйдө же баратып машыгуу
✔️ Жумшак иш-аракеттер: карылар үчүн отургуч йогасы, бет йогасы, дубал пилатеси
✔️ Ийкемдүүлүктү сунуу, дубал пилатеси, эстүүлүк медитациясы сыяктуу кызыктуу машыгууларды изилдеңиз
✔️ Башталгыч үчүн дизайн — коопсуз, жетектелген, түрткү берүүчү
✔️ Сүйүктүүлөргө кошуп, өз китепканаңызды түзүңүз
✔️ Акылдуу чыпкалар заматта туура созулган же машыгууну табат
✔️ Жаңы йога машыгуулары үчүн жумалык жаңы мазмун
✔️ Көп түзмөккө кирүү — телефон, планшет

🌈 СИЗДИН СООГУНУЗ, ЖОЛУНУЗ
Lotus Flow сиздин жашооңузга ыңгайлашат. Эгер сиз бош эмес адис болсоңуз, 20 мүнөттүн ичинде үйдө тез машыгууларды же күнүмдүк йога агымдарын жасап көрүңүз. Эгер сиз улук болсоңуз, кресло йогасынан, жумшак чыңалуудан жана сизди активдүү жана чыңдоочу күн тартибинен ырахат алыңыз. Эгер сиз кызыккан изилдөөчү болсоңуз, кызыктуу нерселерди сактап калуу үчүн бет йогасы, дубал пилатеси жана ийкемдүүлүк көнүмүштөрү сыяктуу жаңы практикаларды табыңыз.

🌍 ГЛОБАЛДЫК КООМЧУЛУККА КОШУЛУҢУЗ
Миңдеген 5 жылдыздуу сын-пикирлер жана колдонуучулардын глобалдык базасы менен Lotus Flow дени сак, күчтүү жана ийкемдүү болууну каалаган адамдар тарабынан ишенет.

ШАРТТАР ЖАНА КЫЗМАТ ЖАНА КАППИЯЛЫК САЯСАТЫ
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
БАЙЛАНЫШ
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ Lotus Flow программасын бүгүн жүктөп алыңыз — йога, пилатес, фитнес, стрестинг жана эстүүлүккө жекелештирилген саякатыңыз азыр башталат.