Superela: Exercícios, Receitas

ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ມີຄວາມງ່າຍ, ຄວາມສົມດູນ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ຈິງ.

ຢູ່ Superela, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປ່ຽນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຮ່າງກາຍ, ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ — ໃນເວລາຂອງເຈົ້າ, ຂອງເຈົ້າເອງ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ! ທີ່ນີ້, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການສະຫນັບສະຫນູນ, ແຮງບັນດານໃຈແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອສ່ອງແສງ. ✨
🥗 +800 ສູດງ່າຍ, ໄວແລະແຊບ
📋 ແຜນການອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະບໍ່ສັບສົນ
🏋️‍♀️ ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ
📚 ຄູ່ມືຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການຝຶກອົບຮົມແລະສຸຂະພາບສໍາລັບແມ່ຍິງ 30 ແລະ 40+.

ເປັນຫຍັງເລືອກ Superela?
+800 ສູດທີ່ກະກຽມໂດຍນັກໂພຊະນາການ, ລວມທັງທາງເລືອກທີ່ໄວ, ປະຕິບັດໄດ້ແລະແຊບສໍາລັບທຸກເວລາຂອງມື້ຂອງທ່ານ. ແຜນການອາຫານທີ່ສົມດູນ (ແລະແຊບ!) ເພື່ອຈັດແຈງອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ສົມດູນແລະປະຕິບັດໄດ້, ແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ: ຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໃນການແລ່ນເປັນຈິງ - ທັງຫມົດໃນເວລາຂອງເຈົ້າເອງແລະໃນຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ. ມີຫຼາຍກວ່າ 200 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄໍາອະທິບາຍແລະວິດີໂອເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ສົມບູນແບບແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ມີການບາດເຈັບ.
ທີມງານພິເສດ: ທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ປະກອບດ້ວຍນັກໂພຊະນາການແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ສ້າງແຜນການອາຫານແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫັນປ່ຽນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ:
Diastasis ທ້ອງ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ diastasis, ວິທີການຈັດການກັບມັນແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ວິທີການຟື້ນຕົວ.
ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້: ເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງລໍາໄສ້ໃນສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມ: ຄົ້ນພົບວ່າອາລົມຂອງເຈົ້າມີອິດທິພົນຕໍ່ການກິນອາຫານຂອງເຈົ້າແນວໃດ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບພວກມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເໝາະສົມ: ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສຸຂະພາບດີ, ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.
ມັກສະຫຼັດແນວໃດ?: ຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງສະຫຼັດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນແຟນຂອງພວກເຂົາ.
ກັບໄປໃນການປະຕິບັດ: ສືບຕໍ່ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິທີ່ມີແຜນການປະຕິບັດແລະກະຕຸ້ນ.
ເອົາຈານເຂົ້າກັນ: ຮຽນຮູ້ວິທີເອົາອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສານອາຫານເຂົ້າກັນ ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.
ແຄລໍຣີບໍ່ຄືກັນ!: ເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍຈັດການກັບແຄລໍລີ່ໃນວິທີຕ່າງໆແລະເລືອກທີ່ສະຫຼາດ.
ວິທີການເລືອກອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ດີ: ຮຽນຮູ້ວິທີການເລືອກອາຫານປຸງແຕ່ງຢ່າງສະຫຼາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ວິທີອະນາໄມອາຫານ: ຂັ້ນຕອນການອະນາໄມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.
ວິທີການເກັບຮັກສາອາຫານ: ວິທີການຈັດລະບຽບເຮືອນຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຮັກສາລົດຊາດ, ໂຄງສ້າງແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ, ເພີ່ມອາຍຸການເກັບຮັກສາແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ທີ່ Superela, ພວກເຮົາພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະເຄົາລົບທຸກໆມື້. 💜
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:
ສະບັບຟຣີ: ການເຂົ້າເຖິງເມນູການປັບປຸງປະຈໍາເດືອນ, ຄູ່ມືສ່ວນໃຫຍ່, ພາກສ່ວນອາຫານທີ່ມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກແຕ່ລະຄົນ.

ລຸ້ນພຣີມຽມ: ປົດລັອກ +800 ສູດອາຫານ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຂົ້າເຖິງຄຳແນະນຳທັງໝົດ. ມີຢູ່ໃນແຜນການປະຈໍາເດືອນແລະປະຈໍາປີ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການທົດລອງຟຣີ).

ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ, ໃນ 2 ຄລິກ, ໃນການຕັ້ງຄ່າຮ້ານ. ຮ້ານ app ຮຽກເກັບຄ່າສະຫມັກດ້ວຍອີເມວຢືນຢັນການຊື້. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າການຈອງຫຼັງຈາກການຊື້. ຂໍ້ມູນການຮຽກເກັບເງິນທັງໝົດມີລາຍລະອຽດຢູ່ໃນແອັບຕົວມັນເອງ ແລະໃນຮ້ານ.
ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ມັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຟຣີ​! ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ contato@superela.com.

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ່ອງແສງ! 🧡