Unique: Manage ADHD & Focus

Name: Unique: Manage ADHD & Focus
Availability: InStock
Rating: 4.440000057220459 (2237 reviews)
Author: Univi Group sp. z o.o.

Univi Group sp. z o.o.

इन-एप खरिदहरू

४.४

२.२४ हजार समीक्षाहरू

१ लाख+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

सबैजना 10+

यो एपका बारेमा

ADHD र मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापनको लागि तपाईंको व्यापक समाधान, Unique मा स्वागत छ। हाम्रो एपले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न, ढिलाइ कम गर्न, तनाव कम गर्न र तपाईंको समग्र मानसिक स्वास्थ्य बढाउन मद्दत गर्दछ।

निर्देशित ध्यान, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, र संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी (CBT) प्रविधिहरू मार्फत, Unique ले तपाईंलाई प्रभावकारी ADHD व्यवस्थापनको लागि आवश्यक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।

ADHD र तनाव राहत व्यवस्थापन गर्न यसको नवीन दृष्टिकोणको लागि उत्पादन हन्टमा Unique लाई "दिनको उत्पादन" को रूपमा सम्मान गरिएको थियो।

हाम्रा प्रयोगकर्ताहरू के भन्छन्: "यो एप नयाँ बानीहरू निर्माण गर्न र ADHD व्यवस्थापन गर्न उत्कृष्ट छ! यसले ADHD भएका व्यक्तिलाई उनीहरूको दैनिक काम र व्यक्तिगत जीवनमा मद्दत गर्ने प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ।" - हेलेना

"निर्देशित ध्यान राम्रो छ, र प्रदान गरिएका सुझावहरू उपयोगी छन्। तिनीहरूले मलाई ढिलाइ कम गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्छन्।" - मेलिन्डा
- "यस एपको लागि धन्यवाद, मैले मेरा ADHD लक्षणहरू कम गर्न सफल भएँ। मलाई पाठहरू र AI-उत्पन्न निर्देशित ध्यान सुविधा मन पर्छ!" – डेनिज

मुख्य सुविधाहरू:
- केन्द्रित पाठहरू: युनिकले तपाईंलाई आफ्नो गर्नुपर्ने कामको सूची व्यवस्थापन गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न, ढिलाइ कम गर्न, तनाव कम गर्न र प्रभावकारी रूपमा कार्य प्रबन्धक प्रयोग गर्न मद्दत गर्न व्यावहारिक सुझावहरू प्रदान गर्दछ। आफ्नो दिन व्यवस्थित गर्न, एकाग्रता सुधार गर्न र तनाव राहत प्राप्त गर्न योजनाकार र क्यालेन्डर कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नुहोस्।
- निर्देशित ध्यान: ADHD र ADD को लागि डिजाइन गरिएका निर्देशित ध्यान सत्रहरूको अनुभव लिनुहोस्। यी ध्यानहरूले तनाव कम गर्न, ध्यान र एकाग्रता बढाउन र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। ध्यान लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न एक प्रमुख घटक हो।
- माइन्डफुलनेस कोर्सहरू: युनिकले ADHD व्यवस्थापनको लागि तयार पारिएको शुरुआती-अनुकूल माइन्डफुलनेस कोर्सहरू प्रदान गर्दछ, CBT प्रविधिहरू र कार्यकारी कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्दै एकाग्रता सुधार गर्न र तनाव कम गर्न।
- मुड ट्र्याकर: तपाईं आफ्नो तनाव लक्षणहरू र भावनात्मक अवस्थाहरू निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ। बुझ्नुहोस् कि विभिन्न उपचारहरू र तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ र तनाव राहत प्रदान गर्दछ।
- ADHD ट्र्याकर: तपाईंको लक्षणहरू र स्नायु विविधता प्रोफाइलमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्। युनिकको साथ तपाईंको अवस्थालाई राम्रोसँग बुझ्नुहोस् र थेरापीको लागि तपाईंको दृष्टिकोणलाई अनुकूलित गर्नुहोस्।

किन Unique Unique हो:

१. विशिष्ट सामग्री: Unique को सामग्री र CBT उपकरणहरू ADHD को लागि डिजाइन गरिएको हो, अद्वितीय चुनौतीहरूलाई सम्बोधन गर्दै र ध्यान केन्द्रित गर्दै।

२. व्यक्तिगत ध्यान: तनावबाट शान्तिपूर्ण छुटकारा प्रदान गर्दछ, एकाग्रता बढाउँछ, र ढिलाइ कम गर्दछ। Unique सँग व्यक्तिगत ध्यानको अनुभव लिनुहोस्।

३. ढिलाइ र फोकस व्यवस्थापन:

Unique को साथ, तपाईं कम ढिलाइ गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो ध्यान सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रा व्यावहारिक उपकरणहरू र रणनीतिहरूले तपाईंलाई काममा रहन, आफ्नो समय प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र उत्पादकता बढाउन मद्दत गर्दछ।

Unique प्रयोग गर्ने फाइदाहरू:
- सुधारिएको ध्यान र एकाग्रता: हाम्रो अनुकूलित ध्यान र CBT प्रविधिहरूले मानसिक स्पष्टता र उत्पादकता बढाउँछन्। ध्यान केन्द्रित रहनुहोस् र आफ्ना लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- कम ढिलाइ: आफ्नो समयलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र आफ्ना लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न व्यावहारिक उपकरणहरू र रणनीतिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। Unique को साथ ढिलाइलाई हराउनुहोस् र आफ्नो उत्पादकता बढाउनुहोस्।

तनाव राहत र चिन्ता व्यवस्थापन: निर्देशित ध्यान सत्रहरूले तपाईंलाई आराम गर्न, चिन्ता कम गर्न र समग्र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। Unique को व्यापक मानसिक कल्याण उपकरणहरूको साथ तनाव राहत खोज्नुहोस्।

- राम्रो भावनात्मक बुझाइ: मुड र एडीएचडी ट्र्याकिङले तपाईंलाई आफ्नो भावनात्मक ढाँचाहरू बुझ्न र तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। युनिकको साथ भावनात्मक अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस् र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको शीर्षमा रहनुहोस्।
- उत्पादकता र संगठन: कार्य प्रबन्धक, गर्नुपर्ने कामको सूची, क्यालेन्डर, योजनाकार, र रिमाइन्डरहरू जस्ता सुविधाहरूको साथ कुशलतापूर्वक कार्यहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- फोकस र एकाग्रता: हाम्रो फोकस एप, पोमोडोरो प्रविधि, निर्देशित ध्यान, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, र सेतो आवाज प्रयोग गरेर आफ्नो एकाग्रता बढाउनुहोस्।
- मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण: एडीएचडी ट्र्याकर, मुड ट्र्याकरको साथ आफ्ना लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, र थेरापी, चिन्ता राहत, र तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू मार्फत राहत पाउनुहोस्।

आजै युनिकमा सामेल हुनुहोस् र राम्रो व्यवस्थापन, बढेको फोकस र कम ढिलाइ तर्फ पहिलो कदम चाल्नुहोस्।

मा अपडेट गरिएको

२०२५ अक्टोबर १८

विशेष कथाहरू

From the editors

Improve accessibility with these helpful apps

Tools for sight, sound, and more

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ

व्यक्तिगत जानकारी,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू

यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ

स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती, म्यासेजहरू र अन्य 3 प्रकारका डेटा

डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ

तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू

४.४

२.१५ हजार समीक्षाहरू

नयाँ के छ

🌟 Univi becomes Unique!
After more than two years together, we realized what truly matters. Every ADHDer is unique. Our new name celebrates the beauty of thinking differently and living life your own way.

💌 Have feedback or ideas? We’re always listening at contact@univi.app!

अनुपयुक्त भनेर फ्ल्याग गर्नुहोस्