Home Workout - No Equipment
इन-एप खरिदहरू
५ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
🏋️♀️ फिट हुनुहोस् र Home Workouts मार्फत मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस् - तपाईंको दैनिक कसरत दिनचर्याको लागि अन्तिम फिटनेस एप! 💪
जिम छैन? कुनै समस्या छैन! गृह कसरत संग, तपाईं आकार मा रहन र कुनै पनि उपकरण वा कोच बिना मांसपेशिहरु निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका हाम्रा अभ्यासहरूले तपाईंको सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरू - abs, छाती, खुट्टा, हात, बट, र पूर्ण शरीर कसरतहरूलाई लक्षित गर्दछ।
वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्याहरूले तपाइँलाई वैज्ञानिक र सुरक्षित रूपमा व्यायाम गर्न सुनिश्चित गर्दछ। प्रत्येक अभ्यासको लागि विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो फारमलाई पूर्ण बनाउन र आफ्नो लाभहरू अधिकतम गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो गृह कसरतमा टाँसिनुहोस्, र तपाईंले केही छोटो हप्ताहरूमा आफ्नो शरीरमा फरक देख्नुहुनेछ।
⭐️ एपका विशेषताहरू ⭐️
• वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्या
• स्वचालित प्रगति ट्र्याकिङ
• वजन प्रवृत्ति चार्ट
• अनुकूलन योग्य कसरत रिमाइन्डरहरू
• विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
• निजीकृत बोसो जलाउने र शक्ति प्रशिक्षण कसरत
• सामाजिक सञ्जालमा साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
🏋️♂️ शरीर सौष्ठव एप वा शक्ति प्रशिक्षण एप खोज्दै हुनुहुन्छ? अगाडि नहेर्नुहोस्! हाम्रो मांसपेशी निर्माण कसरत प्रभावकारी र विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन गरिएको छ।
🔥 क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र हाम्रो फ्याट बर्निङ वर्कआउट्स र HIIT कसरतहरूको साथमा शरीरको उत्कृष्ट आकार प्राप्त गर्नुहोस्।
👨🦱 पुरुषहरूका लागि गृह वर्कआउट्सले प्रभावकारी गृह कसरतहरू प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई कुनै समयमै सिक्स-प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो विभिन्न कसरत विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्!
🏋️♀️ पुश-अप, स्क्वाट्स, सिट-अप, प्ल्याङ्क, क्रन्च, वाल सिट, जम्पिङ ज्याक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लङ्ज र थप सहित धेरै अभ्यासहरू!
💪 एपमा हाम्रो फिटनेस कोचले तपाईंको कसरत यात्राको प्रत्येक चरणमा तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नेछ, जस्तै तपाईंको खल्तीमा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक छ!
हाम्रो "गृह कसरत - कुनै उपकरण छैन" एप लोकप्रिय 10-मिनेट शारीरिक व्यायाम र 7-मिनेट कसरत एपहरू जस्तै छ, सुविधाजनक, प्रभावकारी र द्रुत कसरतहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईं जुनसुकै समयमा, कहीं पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यो एप सास फेर्न, सार्न र राम्रो सुत्न चाहने पुरुषहरूको लागि आदर्श हो, र जीवनको राम्रो गुणस्तरको आनन्द लिनुहोस्।
हाम्रो एपको साथ, तपाइँ तौल घटाउने, मांसपेशी निर्माण, सुधारिएको शक्ति र सहनशीलता, र राम्रो समग्र स्वास्थ्य सहित फिटनेस लाभहरूको दायराको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए किन पर्खने?
आज घर कसरतको साथ सुरु गर्नुहोस् र आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्! 🎉
👍🏼 हामीलाई समर्थन गर्नुहोस्
हामी "घरको कसरत - कुनै उपकरण छैन" एप सुधार गर्न निरन्तर काम गरिरहेका छौं, र हामी यसलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि तपाईंको सुझावहरू सुन्न चाहन्छौं! कृपया हामीलाई तपाईंको प्रतिक्रियाको साथ ईमेल पठाउनुहोस्।
यदि तपाईंले हाम्रो एप प्रयोग गरेर रमाइलो गर्नुभयो भने, कृपया हामीलाई एप स्टोरमा मूल्याङ्कन गर्न र आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्न नबिर्सनुहोस्। तपाईंको समर्थन हाम्रो लागि सबै कुरा हो! 😊👌
गोपनीयता नीति लिङ्क: https://15health.com/privacy
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: support@15health.com
जिम छैन? कुनै समस्या छैन! गृह कसरत संग, तपाईं आकार मा रहन र कुनै पनि उपकरण वा कोच बिना मांसपेशिहरु निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका हाम्रा अभ्यासहरूले तपाईंको सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरू - abs, छाती, खुट्टा, हात, बट, र पूर्ण शरीर कसरतहरूलाई लक्षित गर्दछ।
वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्याहरूले तपाइँलाई वैज्ञानिक र सुरक्षित रूपमा व्यायाम गर्न सुनिश्चित गर्दछ। प्रत्येक अभ्यासको लागि विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो फारमलाई पूर्ण बनाउन र आफ्नो लाभहरू अधिकतम गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो गृह कसरतमा टाँसिनुहोस्, र तपाईंले केही छोटो हप्ताहरूमा आफ्नो शरीरमा फरक देख्नुहुनेछ।
⭐️ एपका विशेषताहरू ⭐️
• वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्या
• स्वचालित प्रगति ट्र्याकिङ
• वजन प्रवृत्ति चार्ट
• अनुकूलन योग्य कसरत रिमाइन्डरहरू
• विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
• निजीकृत बोसो जलाउने र शक्ति प्रशिक्षण कसरत
• सामाजिक सञ्जालमा साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
🏋️♂️ शरीर सौष्ठव एप वा शक्ति प्रशिक्षण एप खोज्दै हुनुहुन्छ? अगाडि नहेर्नुहोस्! हाम्रो मांसपेशी निर्माण कसरत प्रभावकारी र विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन गरिएको छ।
🔥 क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र हाम्रो फ्याट बर्निङ वर्कआउट्स र HIIT कसरतहरूको साथमा शरीरको उत्कृष्ट आकार प्राप्त गर्नुहोस्।
👨🦱 पुरुषहरूका लागि गृह वर्कआउट्सले प्रभावकारी गृह कसरतहरू प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई कुनै समयमै सिक्स-प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो विभिन्न कसरत विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्!
🏋️♀️ पुश-अप, स्क्वाट्स, सिट-अप, प्ल्याङ्क, क्रन्च, वाल सिट, जम्पिङ ज्याक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लङ्ज र थप सहित धेरै अभ्यासहरू!
💪 एपमा हाम्रो फिटनेस कोचले तपाईंको कसरत यात्राको प्रत्येक चरणमा तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नेछ, जस्तै तपाईंको खल्तीमा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक छ!
हाम्रो "गृह कसरत - कुनै उपकरण छैन" एप लोकप्रिय 10-मिनेट शारीरिक व्यायाम र 7-मिनेट कसरत एपहरू जस्तै छ, सुविधाजनक, प्रभावकारी र द्रुत कसरतहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईं जुनसुकै समयमा, कहीं पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यो एप सास फेर्न, सार्न र राम्रो सुत्न चाहने पुरुषहरूको लागि आदर्श हो, र जीवनको राम्रो गुणस्तरको आनन्द लिनुहोस्।
हाम्रो एपको साथ, तपाइँ तौल घटाउने, मांसपेशी निर्माण, सुधारिएको शक्ति र सहनशीलता, र राम्रो समग्र स्वास्थ्य सहित फिटनेस लाभहरूको दायराको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए किन पर्खने?
आज घर कसरतको साथ सुरु गर्नुहोस् र आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्! 🎉
👍🏼 हामीलाई समर्थन गर्नुहोस्
हामी "घरको कसरत - कुनै उपकरण छैन" एप सुधार गर्न निरन्तर काम गरिरहेका छौं, र हामी यसलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि तपाईंको सुझावहरू सुन्न चाहन्छौं! कृपया हामीलाई तपाईंको प्रतिक्रियाको साथ ईमेल पठाउनुहोस्।
यदि तपाईंले हाम्रो एप प्रयोग गरेर रमाइलो गर्नुभयो भने, कृपया हामीलाई एप स्टोरमा मूल्याङ्कन गर्न र आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्न नबिर्सनुहोस्। तपाईंको समर्थन हाम्रो लागि सबै कुरा हो! 😊👌
गोपनीयता नीति लिङ्क: https://15health.com/privacy
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: support@15health.com
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
नयाँ के छ
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
admin@15health.com
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
