Home Workout - No Equipment
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
🏋️♀️ ਫਿੱਟ ਬਣੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ - ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ! 💪
ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ - ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਬੱਟ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦੇਖੋਗੇ।
⭐️ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ⭐️
• ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ
• ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਵਜ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ
• ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
🏋️♂️ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਪ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
🔥 ਸਾਡੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
👨🦱 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛੇ-ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
🏋️♀️ ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਸਿਟ-ਅੱਪਸ, ਪਲੈਂਕ, ਕਰੰਚ, ਵਾਲ ਸਿਟ, ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕ, ਪੰਚ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਡਿਪਸ, ਲੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ!
💪 ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣਾ!
ਸਾਡਾ "ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ - ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ" ਐਪ ਪ੍ਰਸਿੱਧ 10-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ 7-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ?
ਅੱਜ ਹੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! 🎉
👍🏼 ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ "ਹੋਮ ਵਰਕਆਊਟ - ਕੋਈ ਉਪਕਰਨ ਨਹੀਂ" ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ! 😊👌
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਲਿੰਕ: https://15health.com/privacy
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@15health.com
ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ - ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਬੱਟ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦੇਖੋਗੇ।
⭐️ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ⭐️
• ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ
• ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਵਜ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ
• ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
🏋️♂️ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਪ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
🔥 ਸਾਡੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
👨🦱 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛੇ-ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
🏋️♀️ ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਸਿਟ-ਅੱਪਸ, ਪਲੈਂਕ, ਕਰੰਚ, ਵਾਲ ਸਿਟ, ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕ, ਪੰਚ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਡਿਪਸ, ਲੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ!
💪 ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣਾ!
ਸਾਡਾ "ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ - ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ" ਐਪ ਪ੍ਰਸਿੱਧ 10-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ 7-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ?
ਅੱਜ ਹੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! 🎉
👍🏼 ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ "ਹੋਮ ਵਰਕਆਊਟ - ਕੋਈ ਉਪਕਰਨ ਨਹੀਂ" ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ! 😊👌
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਲਿੰਕ: https://15health.com/privacy
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@15health.com
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
admin@15health.com
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
