Femme Nativa

Välkommen till Femme Nativa Community!

Femma Nativa är en fitnessapp designad för kvinnor av kvinnor. Vårt uppdrag är att hjälpa kvinnor att må bra inuti och se bra ut utanför.

Vår träningsstil är mestadels lågpåverkande och inkluderar konditionsträning. Alla våra träningspass och program är designade för att du ska bli slank och tonad. Och när de flesta kvinnor börjar göra den här typen av träning, förvandlas deras kropp bara. De bantar, de blir tonade och de börjar känna sig mer självsäkra än någonsin.

Inuti vår app hittar du dessa:

Cardio-videor hemma

Kan du inte gå en promenad utomhus eller har du inte tillgång till ett löpband?

Vi har dig täckt! Testa våra konditionsträning hemma istället - garanterat att du svettas och öka antalet steg.

Träningsutmaningar

Vill du utmana dig själv och lägga till en finisher till ditt träningspass? Eller har du ont om tid och vill bara ha ett snabbt 10-15 minuters träningspass idag?

Vi har dig täckt! Det finns många snabba träningspass för dig att välja mellan i vår utmaningssektion, och vi lägger hela tiden till nya träningspass för att hålla saker fräscha och spännande.

Pedagogiska guider

Att få utbildning om fitness, kost och hälsa är otroligt viktigt. Att få den här typen av kunskap hjälper dig att få resultat snabbare och lära dig hur du håller dig på rätt spår.

Målspårning

Nu kan du följa dina framsteg på ett och samma ställe. Ladda upp dina framstegsbilder så att du kan se hur långt du har kommit på din träningsresa.

gemenskap

Behöver lite extra stöd och motivation (gör vi inte alla?!). Du har kommit till rätt ställe!

Vår gemenskap av kvinnor är vänlig och stödjande och är på en liknande resa som du. Skapa dina ansvarsgrupper, skicka direktmeddelanden eller läs igenom alla andras inlägg och frågor för motivation.

Näring

Och slutligen, vi vet alla hur viktig näring är för inte bara viktminskning utan för din allmänna hälsa. Så vi har en 8-veckors kostplan som är skräddarsydd för din specifika kroppstyp. Den innehåller både en vanlig och vegansk måltidsplan, med över 100 hälsosamma recept. Och denna kostplan är nyckeln till att hjälpa dig uppnå resultat på lång sikt.


Vi har designat Femme Nativa-appen för att hjälpa dig att nå långsiktig framgång!