🏋️♀️ హోమ్ వర్క్అవుట్లుతో ఫిట్గా ఉండండి మరియు కండరాలను పెంచుకోండి - మీ రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్య కోసం అంతిమ ఫిట్నెస్ యాప్! 💪
వ్యాయామశాల లేదా? సమస్య లేదు! హోమ్ వర్కౌట్లతో, మీరు ఎలాంటి పరికరాలు లేదా కోచ్ లేకుండా ఆకారంలో ఉండి కండరాలను నిర్మించుకోవచ్చు. నిపుణులచే రూపొందించబడిన మా వ్యాయామాలు మీ అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి - ABS, ఛాతీ, కాళ్ళు, చేతులు, బట్ మరియు పూర్తి శరీర వ్యాయామాలు.
వార్మప్ మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్లు మీరు శాస్త్రీయంగా మరియు సురక్షితంగా వ్యాయామం చేసేలా చేస్తాయి. ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ గైడ్లతో, మీరు మీ ఫారమ్ను పరిపూర్ణం చేయవచ్చు మరియు మీ లాభాలను పెంచుకోవచ్చు. మా హోమ్ వర్కౌట్లకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు కొన్ని చిన్న వారాల్లోనే మీ శరీరంలో తేడాను మీరు చూస్తారు.
⭐️ యాప్ ఫీచర్లు ⭐️
• వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు
• ఆటోమేటిక్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
• బరువు ట్రెండ్ల చార్ట్
• అనుకూలీకరించదగిన వ్యాయామ రిమైండర్లు
• వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ మార్గదర్శకాలు
• వ్యక్తిగతీకరించిన కొవ్వు బర్నింగ్ మరియు శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలు
• సోషల్ మీడియాలో స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి
🏋️♂️ బాడీబిల్డింగ్ యాప్ లేదా స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ యాప్ కోసం వెతుకుతున్నారా? ఇక చూడకండి! మా కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం ప్రభావవంతంగా మరియు నిపుణులచే రూపొందించబడింది.
🔥 మా కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు మరియు HIIT వర్కవుట్లతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఉత్తమ శరీర ఆకృతిని పొందండి.
👨🦱 పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్లు ప్రభావవంతమైన హోమ్ వర్కౌట్లను అందజేస్తాయి, ఇది మీకు ఏ సమయంలోనైనా సిక్స్-ప్యాక్ అబ్స్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. పురుషుల కోసం మా విభిన్న వ్యాయామ ఎంపికలను ఇప్పుడే ప్రయత్నించండి!
🏋️♀️ పుష్-అప్స్, స్క్వాట్లు, సిట్-అప్లు, ప్లాంక్, క్రంచ్, వాల్ సిట్, జంపింగ్ జాక్లు, పంచ్, ట్రైసెప్స్ డిప్స్, లంగ్స్ మరియు మరిన్నింటితో సహా పలు వ్యాయామాలు!
💪 యాప్లోని మా ఫిట్నెస్ కోచ్ మీ జేబులో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలిగి ఉన్నట్లే, మీ వ్యాయామ ప్రయాణంలో ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది!
మా "హోమ్ వర్కౌట్ - ఎక్విప్మెంట్ లేదు" యాప్ ప్రసిద్ధ 10-నిమిషాల శరీర వ్యాయామం మరియు 7 నిమిషాల వర్కౌట్ యాప్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, మీరు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా చేయగలిగే సౌకర్యవంతమైన, సమర్థవంతమైన మరియు శీఘ్ర వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ శ్వాస పీల్చుకోవడానికి, కదలడానికి మరియు మెరుగ్గా నిద్రపోవాలనుకునే పురుషులకు అనువైనది మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యతను ఆస్వాదించవచ్చు.
మా యాప్తో, మీరు బరువు తగ్గడం, కండరాల నిర్మాణం, మెరుగైన బలం మరియు ఓర్పు మరియు మెరుగైన మొత్తం ఆరోగ్యంతో సహా అనేక రకాల ఫిట్నెస్ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు. కాబట్టి ఎందుకు వేచి ఉండండి?
ఈరోజు హోమ్ వర్కౌట్లతో ప్రారంభించండి మరియు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించండి! 🎉
👍🏼 మాకు మద్దతు ఇవ్వండి
"హోమ్ వర్కౌట్ - ఎక్విప్మెంట్ లేదు" యాప్ను మెరుగుపరచడానికి మేము నిరంతరం కృషి చేస్తున్నాము మరియు దీన్ని మరింత మెరుగ్గా చేయడం కోసం మీ సూచనలను వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము! దయచేసి మీ అభిప్రాయంతో మాకు ఇమెయిల్ పంపండి.
మీరు మా యాప్ని ఉపయోగించడం ఆనందించినట్లయితే, దయచేసి యాప్ స్టోర్లో మమ్మల్ని రేట్ చేయడం మరియు మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీ మద్దతు మాకు ప్రతిదీ అర్థం! 😊👌
గోప్యతా విధానం లింక్: https://15health.com/privacy
మమ్మల్ని సంప్రదించండి: support@15health.com
అప్డేట్ అయినది
1 సెప్టెం, 2025